当地时间2023年8月24日上午，东京电力公司宣布，福岛第一核电站的污水从当天下午1点开始向大海排放。当天排放了200至210吨污水，计划至少在30年内逐步增加排入海洋的水量。三年后，美国和加拿大将受到的影响。十年后，扩散到世界海洋。除影响全球人类健康外，还将影响鱼类洄游、海洋渔业、生态安全等方面。如何减少核辐射、核污水带来的影响已成为人类关注的新焦点。

　　核辐射是放射性物质以波或粒子的形式发出的一种能量，辐射有α、β和γ 这3种形式，穿透物质的能力不同。α辐射可以用一张纸阻隔，但吸入体内是有害的；β辐射是一种高速电子，接触后皮肤会有明显灼伤；γ射线类似于X射线，它可以穿透人和建筑物，并在远距离上对他们造成伤害。换句话说，γ射线可以穿过皮肤“隔山打牛”。

　　① 外的直接辐射，即放射源不与皮肤接触，相当于外部的机关枪向射击，我们称之为外照辐射。

　　② 辐射源先污染空气、食物和衣服等，再通过呼吸、进食和接触皮肤毛孔和伤口进入，我们称之为内照辐射。当放射性物质出现在内时，必须等到放射性物质从排出，或者发生衰变而逐渐减少，否则内的持续照射可能会对造成伤害。

　　最常见的损伤是辐射性皮肤损伤（RSI），通常被称为放射性皮炎，是指皮肤受到辐射（主要是β射线和γ射线以及X射线）引起的皮肤粘膜炎症性损伤，主要是因为辐射导致皮肤结构和皮肤细胞DNA损伤，从而导致皮肤炎症。它可以分为急性和慢性，经常发生在核辐射事故中或接受癌症放射治疗的患者身上。

　　急性放射性皮炎：是一种大剂量射线照射后引起的皮肤损伤，常发生于辐射后数天至数月。主要临床表现为：灼热，疼痛，瘙痒，色素沉着，干燥或潮湿脱屑，红斑，重症则会出现水肿，蛋白渗出，溃疡，出血，局部感染甚至坏死。

　　慢性放射性皮炎是指放射线照射后数月至数年出现的皮肤损伤。主要临床表现为：包括皮肤萎缩，色素沉着，硬结性水肿，迟发性溃疡、增厚、纤维化等。

　　目前，临床上常用肿瘤放射治疗协作组（RTOG）分级标准对放射性皮炎的严重程度进行评估如下表：

　　核辐射导致皮肤发生这种变化的内在机制是什么呢？研究表明，RSI的机制主要与辐射相关的皮肤细胞衰老、辐射诱导的活性氧（ROS）及其相关的信号通路有关。然而，目前针对辐射引起的皮肤损伤的治疗策略包括物理治疗、外用敷药或乳膏、生物治疗和手术重建，这些治疗仅限于预防或减轻这种疾病，特别是严重的辐射引起的皮肤损伤，所以，临床上这种放射性皮肤损伤通常具有易复发、难根治的特点。

　　所以，我们要防患于未然，在面对问题的态度上，要做到不“掉以轻心”，但也不能存盲目的“恐惧心理”，我们需要保持理性和科学的立场。以下是一些个人防护的建议：

　　最后，面对日本的核污水排放，我们需要保持警惕，但不要过度焦虑。我们应采取个人防护措施，与辐射源保持距离，保持健康均衡的饮食，增强体质，增强免疫力，保护好自己和家人。